GRIBI IZMAIŅAS?

Gribi izmaiņas?
Sāc veidot kādu konkrētu ieradumu un to atkārtot, atkārtot un atkārtot katru dienu.
.
Piemēram, ja grūti iemigt – katru dienu 10min pirms miega izbaudi meditāciju. 10 min katru dienu.
Un Tu redzēsi, kā prāts jau pēc pāris nedēļām būs sapratis, ka pēc šīs meditācijas seko miedziņš.
.
Esmu tikko kā radījusi pēc atsauksmēm brīnišķīgu meditāciju LABAM MIEGAM sievietēm (jo runāju sieviešu dzimtē).